已有大量研究表明，腸道菌群與人體健康息息相關(guān)，腸道菌群甚至被譽為“第二大腦”，在免疫系統(tǒng)和新陳代謝中發(fā)揮重要作用。盡管如此，其背后的生物學機制仍是大片空白，科學家們也在不斷地探索尋找背后的證據(jù)。
近期，兩篇研究同時關(guān)注了腸道菌群在疾病方面的積極作用。其中一項發(fā)表在《mSystems》雜志上的對小鼠的研究表明，腸道菌群在自身免疫性疾病發(fā)揮了重要的作用。研究人員發(fā)現(xiàn)，社會壓力會改變腸道細菌的組成和行為，導致人體免疫系統(tǒng)發(fā)生自身免疫疾病的傾向。這一研究也將為人自身免疫性疾病的發(fā)展和治療提供一定的線索。
與此同時，另外一項則是關(guān)于腸道菌群調(diào)節(jié)焦慮方面的研究。上海交通大學醫(yī)學院上海**衛(wèi)生中心的一組研究人員做了一組回顧性研究發(fā)現(xiàn)，超過一半的研究顯示通過調(diào)節(jié)腸道微生物群來治療焦慮癥狀是積極的。
#腸菌與免疫疾病
自身免疫性疾病是一種機體免疫系統(tǒng)攻擊自身組織和系統(tǒng)的疾病。根據(jù)病程嚴重程度及表型，包括多發(fā)性硬化癥、狼瘡、類風濕關(guān)節(jié)炎、青少年糖尿病、硬皮病和肺纖維化等。但其發(fā)病機制尚不清楚。
以色列巴伊蘭大學(Bar Ilan University)的免疫學家Orly Avni博士說：“我們知道免疫系統(tǒng)和微生物群之間有很強的相互作用，了解壓力如何導致自身免疫性疾病的一個重要步驟是確定細菌的遺傳反應。”
在Avni博士的帶領(lǐng)下，研究人員做了一組小鼠對照實驗，10天后對比壓力組（與更具攻擊性的小鼠的粗暴接觸）和對照組（單獨飼養(yǎng)）的腸道菌群，發(fā)現(xiàn)壓力組腸道菌群中雙嗜菌屬和脫鹽細菌屬顯著高于對照組，而這兩種類型都與人類自身免疫性疾病有關(guān)，尤其與多發(fā)性硬化癥相關(guān)。
研究人員隨后進行了基因分析，發(fā)現(xiàn)壓力組小鼠與“暴力特征”相關(guān)的基因被激活，這些基因會促進細菌和宿主之間的生長、運動和信號傳導。換句話說，它們似乎已經(jīng)變成了具有破壞性的病原體，增強體內(nèi)的傳播和感染組織能力。對壓力組小鼠淋巴結(jié)的進一步分析證實了這種聯(lián)系，致病菌高表達與自身免疫性疾病特征相關(guān)的免疫細胞密度相關(guān)。綜合以上結(jié)果表明，小鼠受壓力影響，改變了腸道菌群并感染致病，進而導致免疫系統(tǒng)攻擊自身。
研究人員認為，類似的動力學也可能發(fā)生在人類身上。如此一來，我們每天所經(jīng)歷的壓力可能會給我們帶來更深層次的影響。但要明確的一點是，小鼠的壓力感知與人類不同，所以尚未得出確切結(jié)論，但該研究為人類自身免疫性疾病的研究提供了一定的線索。
#腸菌與焦慮
焦慮癥狀在患有**疾病和各種身體疾病的人群中很常見，特別是在與壓力有關(guān)的疾病中。先前研究表明，多達三分之一的人在一生中會受到焦慮癥狀的影響。
上海交通大學醫(yī)學院上海**衛(wèi)生中心的一組研究人員共檢索了3334篇文獻，納入21項研究，1503個研究對象，驗證是否有證據(jù)支持通過調(diào)節(jié)腸道微生物群來改善焦慮癥狀。
在這21項研究中，14項選擇益生菌作為調(diào)節(jié)腸道菌群的干預措施，六項選擇非益生菌的方式，如調(diào)節(jié)日常飲食。益生菌干預組中，七項研究益生菌補充劑只含有一種益生菌，兩項研究使用含有兩種益生菌的產(chǎn)品，另外五項研究中使用的補充劑至少含有三種益生菌。
在使用常規(guī)治療和干預調(diào)節(jié)腸道菌群（IRIF）作為干預措施的五項研究中，只有兩項研究顯示非益生菌調(diào)節(jié)方式有效（這意味著40％的研究是有效的）。
在僅使用IRIF的研究中（16項研究中11項研究使用益生菌方法，五項研究使用非益生菌方式），56％的研究可以改善焦慮癥狀，80％的非益生菌干預研究是有效的，45％的使用益生菌補充劑研究對焦慮癥狀有積極作用。
總體而言，11項研究顯示通過調(diào)節(jié)腸道微生物群對焦慮癥狀產(chǎn)生了積極影響，這表明21項研究中有52％是有效的。此外，應該指出的是，七項研究中有六項研究表明，腸道微生物群的調(diào)節(jié)可以治療焦慮癥狀，療效率為86％。
研究人員解釋說，非益生菌干預比益生菌干預更有效的一個原因是，改變飲食(一種不同的能量來源)可能比在益生菌補充劑中引入特定類型的細菌對腸道細菌生長的影響更大。
雖然該項研究也存在一些局限性，目前結(jié)果并不能得出通過調(diào)節(jié)腸道微生物群來治療焦慮癥狀是有效的這一結(jié)論，但研究人員表示：“納入的21項研究的總體質(zhì)量很高，相信未來會有更多的研究來驗證，并建議在使用**藥物治療外考慮調(diào)節(jié)腸道菌群來減輕焦慮癥狀。
寫在最后
正如一句廣告語所說，腸道健康好心情。從現(xiàn)在起改變自己的生活方式，讓腸道年輕健康起來吧。
點擊下圖，觀眾預登記成功送20元話費
合作咨詢
肖女士
021-33392297
Kelly.Xiao@imsinoexpo.com
2006-2025 上海博華國際展覽有限公司版權(quán)所有（保留一切權(quán)利）
滬ICP備05034851號-57
